发生大便困难的原因危害预防都有哪些

河南曙光肛肠医院专家介绍夏季，天干气躁，人们坐着都会出汗，由于体内排出大量的汗水，如果不及时的补充水分，极易形成排便困难!对于排便困难，许多人意识不到它的危害性，患者多选择服用泻药之类的药物，然而这种做法经常是治标不治本!大便困难又称之为便秘，是由多种病因引起的常见病症。患者常有粪便干结、排便困难或不尽感，在不用通便药时，完全排空粪便的次数显着减少等。大便困难或便秘不是一种病，而是多种疾病的一个症状，或者说便秘是指大便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出这两种情况。

那么，发生大便困难的原因危害预防都有哪些呢？

1、饮食因素：一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。

2、拖延大便时间：一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯，使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性排便困难。

3、排便动力不足：排便时不仅需要肛门括约肌的舒张，提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生大便困难。

4、大肠病变：如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生排便困难。

5、药物影响：服用碳酸钙、阿托品、吗啡等，及铅、汞、磷等金属中毒都可引起排便困难。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性排便困难。

6、精神因素：精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成排便困难。另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起排便困难。

大便困难的危害有哪些?

1、肠道是人体第一保护屏障：便秘导致肠黏膜脱落、病变，这是近年来直肠癌持续高发的根本原因。

2、大便干燥：困难是很多疾病突发的一大诱因，尤其是中老年人，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发，这就是“很多人死在马桶上”的道理。

3、排便不正常：有96%的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化。

4、导致生殖系统疾病：大便困难还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。

大便困难如何预防?

首先，是在平素宜多吃富含纤维素的食物，如多吃些蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、韭菜、白菜等。还要适量吃些粗粮如燕麦、玉米、红薯等和海产品，有助于增加肠道容积，促进肠道运动，利于排便。

其次，是少吃过于精细的食品，少吃辛辣油煎等过于过于“火热”之物，而宜于凉润之品。鼓励多饮水，好喝些绿茶。可于每晚睡前饮蜂蜜30毫升左右，有助于排便。牛奶可能与发生大便困难关系较大，建议在喝牛奶时可适当添加蜂蜜以防大便困难。

健康提示：对于有大便困难的人来说，吃水果能缓解大便困难已是常识，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治大便困难的作用。不同水果作用不同，例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃苹果、柿子后反而加重大便困难。